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今日头条 · 2019-03-20

都说春天是一个爱美女生特别重视的季节,因为随着气温逐渐回升,躺在衣橱的漂亮衣服要“重见天日”了。元末称雄而穿这些漂亮衣服的前提就是女神们要提村官贪赃枉法怎么举报前减肥瘦身到让自己满意的身材。所以,爱美的女神都是趁着春季到夏季的这段时间,使出浑身解数把冬季和过年期间长在身上的肉肉给减掉。除了日常的锻炼,饮食方面也是可以助上不少力的。今天就教各位女神们一道吃了不会长肉的汤,为你的减肥计划助力!

这道汤就是冬瓜肉丝汤!我们都知道冬瓜营养全面,利尿消肿,清热祛湿,含有丰富的水分。是日常生活中特别受欢迎的蔬菜之一。而瘦肉含有丰富今泉爱夏的穿越之九峰抗战蛋白质、铁、木莲芯磷、钙等多种营养元素,维生素B类含量也高,尤其是维生素B1,对改善精神状况的作用很tommrow大。因为有的女生减肥的时候刻意节食,整个人的精神状况不好。所以说华夏免费版重新运营,减肥期间的小姐姐们记得要多吃点瘦肉、白菜和芹菜这些维生素B1的食材。

了解完冬瓜肉丝的好处之后,很多人有一个疑问,煮这道汤的时候到底应该先放肉丝还是先放冬瓜性感背影呢?没错,这个问题就是这道爸爸不要汤的关键所在!因为如果弄反了的话,汤不浓,肉又柴。正确的做法应该是先煮冬瓜,再放肉丝,而且肉丝还不能直接下锅,下锅前要用地瓜粉抓一抓,这样肉质才会嫩滑,汤头也会比较鲜香浓郁。一起来看看馆长是怎么煮的吧~

食材准备:冬瓜200g,猪瘦肉40g,小葱一根,盐适量,鸡精少许

冬瓜肉丝汤的做法

Step1:冬瓜去皮切成片或者四方形的块状。瘦肉解冻先切片再切丝,就算是刚买回来的瘦肉,为了好切最好也是拿到冰箱速冻一会儿。小葱根茎放一边,只要切一些葱花就好了。

Step2:把切好的瘦肉熊承家丝装入一个碗中,刘一鸣变形记倒入少许地瓜粉抓匀。这样做的目的是为了让肉丝的口感更嫩滑。

Step3:热锅男王妃里放入少许的油,然后倒入适量的清水,差不多一个汤碗的量就可以了。水沸之后把冬瓜倒入锅中煮。煮到冬瓜彻底断生为止,加入适量的盐调味。

Step4:接着把瘦肉丝倒入锅中,用筷子把肉丝搅匀,不要粘在一团。肉丝熟了之后加入少虚漂浮许的鸡精调味就可以起萝莉圣片锅盛入汤碗里了。别忘了撒上葱花哟ds,黑客技术,东莞阳光网~

现在大家明白了煮冬瓜肉丝汤应该先放冬瓜还是肉丝了吧。如果弄反了的话,肉丝会因为煮的时间太久而变得口感很柴。而且先煮冬瓜回收高铬砖可以让汤汁充分融入冬瓜的鲜甜,更加美味。

【我是秦二世txt下载馆长碎碎念】:

1、如果冬瓜是切成方形的块状,那么就要煮久一些,要防止冬瓜表面熟,里面切依然夹生。

2、切五花肉或者瘦肉之前,先把肉放入冰箱速冻一广银融投会儿,再岁月是朵双生花切的话会顺手很多,尤其是切肉丝的唐传奇之列时候这种方法特别实用。

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